筋トレ初心者も見なきゃいけない筋トレYoutubeまとめ!!

WORKOUT

個人で筋トレをしている人は、フォームなどの知識を得るには、本やWebsiteなどがありますが、動きが観れるYouTube が最適だと思います。

最近のブームにより、筋トレに特化したユーチューバーもどんどん出てきていて、筋トレのHow to だけでなく、モチベーションを上げてくれます。

今回はその中でも、僕の人生に影響を与えたチェックしておいたほうが良いユーチューバーをピックアップします!

初心者の方は特に『楽しみながら知識がつく』のがユーチューブを見る最大のメリットだと思います!

Kanekin Fitness

Kanekin Fitness- Youtube

YouTube で筋トレ動画を検索したことがある人ならば、必ず見たことがあるのではないでしょうか?

カネキンさんかなり前からYouTubeをはじめていて、今ではKing of 筋トレYouTuberと言っても過言ではないと思います。

自分のジムを作ったり、アパレルのブランドCORも絶好調です。

昔の動画から、現在の動画を見るとビックリするくらい体系が変わってます。
かなりの努力を続けた結果が、このような現在のカネキンさんとして見れるのが、これから筋トレを初める人にとっても、モチベーションになると思います。

現在の動画の雰囲気や、カメラの撮り方、音楽のチョイスなど、かなり海外っぽくてかっこいいです。

今の動画ももちろん良いのですが、個人的には昔のちょっと可愛らしく、面白い時代の動画も要チェックですね!



Sho Fitness

Sho fitness – Youtube

僕が真剣に筋トレをするようになって、すごく一番最初にハマったのがShoFitnessこと今古賀翔さんのYoutubeでした。

彼の動画は、解剖学的なアプローチからの科学的な解説になっており、筋トレの初心者から上級者までが納得するクオリティになっています。

動画から伝わってくる人柄もとても良さそうで、体だけではなく、内面も尊敬できる人物です。

翔さんもビジネスマンとしても優秀な一面を持っており、クラウドファンディングで集めた資金を元に、ジムを設立したり、オリジナルの商品EVER LIFTを作っています。

これからの動向も非常に気になると共に、とっても応援したくなりますので、是非チェックしてみてください!



バルクアカデミーkatsuya kitamura

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
元プロレスラーの北村克哉さんのチャンネルです。

豪快で明るく真っ直ぐなキャラクターがとても好感がもてて、すごく人気のチャンネルです!

北村さんはプロのボディビルダーを目指しているのですが、師匠ともいえるプロボディビルダーのSINさんとのやり取りも絶妙です。

このキャラクターがあれば今後どんどん伸びていくチャンネルというのは間違い無いですね!


I’M BODY Jin

I’M BODY Jin – Youtube

日本でもトップレベルのフィジーカーの小池友仁さんのYoutubeチャンネルI’M BODY JIN

JINさんは、とんでもないバルクで相当の重量も扱っています。

以前はよくYoutuberのプロたんと一緒にトレーニングをしていて、カネキンさんや翔さんとはまた違ったアプローチで動画を配信していて、かなり面白かったです。

Y4ジムという、相当ハイレベルなジムでトレーニングをしていましたが、今は一人で修行のようにトレーニングをしている姿が、かなりストイックで応援したくなり、かなりフォロワーも増えてます!

最近は薊さんとの絡みがめちゃくちゃ面白くて、大好評ですよね!



katochan33

katochan33 – Youtube

筋肉ユーチューバーの中のお父さん的役割、筋肉ユーチューバー界の正義と言ってよいでしょう。加藤さんです!

みんなが羨むような平和な家庭自分の大好きなことを仕事にしている感じがとてもほのぼのしています。

しかしながら、加藤さんの体はバキバキです。笑

長年の経験で培われた丁寧なトレーニング解説が大変為になりますし、時には家族との旅行も動画に収められていて、ずっと続けていただきたいですね。



マッスルグリル

マッスルグリル – Youtube

最近できたばかりのチャンネルマッスルグリル

こちらは、フィジーク界ではかなりの人気者、先ほども出てきた名前のシャイニー薊さんのチャンネルです。

ディーンフジオカ似のめちゃくちゃイケメンなのに、バッキバキの体をしています。
しかも、言ってることとか若干天然なのか、超ウケます笑

超高重量で高レップ行う、ハチャメチャトレーニングは凄すぎて、色々な筋トレの説をぶっ壊すほどの破壊力です。

是非しっかりとした薊さんの理論を本などで紹介して欲しいです。

昔から有名だったのですが、あまり表には出ていなかったので、これからが非常に楽しみです!!



MONSTER JAPAN Masato Ajikawa

MONSTER JAPAN Masato Ajikawa – Youtube

安治川正人さんのチャンネルMONSTER JAPAN Masato Ajikawaです。

一見危なさそうな雰囲気がありますが、めちゃくちゃいい人です。

ベンチプレスの記録は250kgってめちゃくちゃすごいです。
これだけの記録を出す人は、根性論などではなく、実に理論的にトレーニングを行なっているので、このチャンネルは必見です。

安治川さんはパーソナルトレーナーもやっているので、是非受けてみたいトレーナーの一人でもあります。

日本記録を是非作っていただきたいです!



Alek Lifestyle・Fitness

Alek Lifestyle・Fitness – Youtube

Alek Lifestyle・Fitnessは、カネキンさんの昔からの友達で、イギリスの超優秀な大学に通うAlekさんのチャンネルです。

知的で理論的な解説が非常にわかりやすく、そして憧れの海外の生活が垣間みえて、とても楽しいチャンネルになっています。

海外でのトレーニーはどんなものを食べているのだろうとか、どんなジムなんだろうといった興味も唆られます。

バルクもナチュラルで、結果的に一番モテるだろう体をしていますね。笑


中年親父のまったり筋トレ部屋

中年親父のまったり筋トレ部屋 – Youtube

一年ほどまえから見始めた中年親父のまったり筋トレ部屋です。

中年親父と言ってはいるものの、とんでもなく体が出来上がっております!
そしてまったりと書いてありますが、かなりハードです。笑

こちらも長年のトレーニングの中で経験されてきた、怪我なども含め、ベテランになると経験する事もリアルに伝わってきます。

ホームトレーニングを中心にやっているので、ホームトレーニーにはとても参考になると思います。

今のエビデンスによるトレーニングの仕方だけでなく、刺激を入れるためのトレーニング方法なども為になります。

中年のトレーニーの方はこちらの記事もチェックしてみてください!筋トレするとハゲるのか?

これからも楽しみにしています!



 

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