ハリウッド俳優の筋トレ動画まとめ

WORKOUT

 

バーブマン
バーブマン

マッチョでイケてるハリウッド俳優のトレーニング動画はあるのかな?
あれば見てみたいな!

 

今回はこんな要望にお応えして、素晴らしい筋肉を持ったハリウッド俳優を紹介するとともに、
ワークアウト動画をまとめてみました。

 

ジェイソン・モモア ー Jason Momoa

 

アクアマンで有名なジェイソン・モモア

正直言ってめちゃくちゃかっこいいです!!

体、顔、お茶目な性格といい、アメリカの女性からは最もセクシーな俳優として君臨しています。

様々な民族の血が入っているということで、エキゾチックな顔立ちをしています。

インスタグラムでは若い頃の画像も見ることができますが、確実に歳をとってから、さらにかっこよくなってますね!

 

ジェイソン・モモアのトレーニング動画

体を見ればわかりますが、動画ではかなりハードなトレーニングをしているのが確認できます。

クライミングが得意なので、チンニングはすごい枚数を加重して行なっていますね!!

それに加え、丁寧にケーブルマシンで片手ずつラットプルダウンを効かせながら行なっていますね。

そのトレーニングの効果が出ていて、背中の筋肉の発達が素晴らしいです。(全身すごいですが笑)

ジェイソン・モモア、動物として、かなりカッコ良いですね!!

 

クリス・ヘムズワース

 

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Cheers @menshealthmag for splashing me across a few of your covers. Stoked to be able to talk about life, fitness and all good things at @centrfit 🤙👍💪

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こちらもめちゃくちゃかっこいい、クリス・ヘムズワース

アベンジャーズシリーズやマイティソーで有名ですね。

はっきり言って全世界からモテそうです。

さらにInstagramを見ているとサーフィンもプロ級に上手いようです。。

隙のないかっこよさですね!!

 

クリス・ヘムズワースのトレーニング動画

動画を見る限り、ウェイトトレーニングだけでは無く、ボクシングの練習や有酸素運動もかなり取り入れていることがわかります。

ボクシングもかなりやり込んでいますね。

結果、筋肉がすごいのにも関わらず、かなり動ける体ということですね!

ナチュラルで、均整のとれた体つきはやはり素晴らしいですね!

 

クリス・エヴァンス ー Chris Evans

 

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Super #throwback to this iconic photoshoot 🔥. Photographed by Roberto D’Este 📷.

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キャプテン・アメリカでご存知のクリス・エヴァンスさん!

程よく良い感じの肉体美をしていますね!!

清潔感のある非常に爽やかなルックスで、女性は親に紹介しやすく、嫌いな人はいないのではないでしょうか!

 

クリス・エヴァンスのトレーニング動画

 

キャプチャーの画像の右側がまずすごいですよね!

もはやフィジーカーを超えちゃって、クラシックフィジーカーくらいの体になってますね。

動画内の古いトレーニング映像は、まだ軽めの重量でちょっとぎこちなくトレーニングをしています。

今の体からは想像できませんが、クリス・エヴァンスにも筋トレ初心者の時があったということですね。

地道に頑張っていれば、いずれ効果が出てくるという良いお手本ですね。

 

ヒュー・ジャックマン ー Hugh Jackman

 

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おじさん筋肉俳優の代表各といっても良いヒュー・ジャックマン

人柄もとても良さそうで、男女問わず、日本でも人気がある俳優ですよね。

もう50歳を超えているのに、筋肉質なセクシーな体をしていますね!

彼も歳を重ねるごとにかっこ良くなっているように感じます。

 

ヒュー・ジャックマンのトレーニング動画

 

凄くハードなトレーニングをしていますね!!とても参考になります。

デッドリフトはかなりの重量をこなしていますし、フォームも決まっていて上手ですね。
とても好きな種目なのではないでしょうか。

スクワットも好きそうで、足腰を中心に鍛えているのかもしれませんね。

やはり、50歳を過ぎてもセクシーでいるヒュー・ジャックマンは努力もしているし、筋トレが好きなんですね!

筋トレをしていると老けにくい良い見本だと思います!

 

ジェイソン・ステイサム ー Jason Statham

 

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Press tour Paris #hobbsandshaw

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ワイルドスピードシリーズやトランスポーターシリーズでお馴染みのジェイソン・ステイサム

こちらも50歳を超えているのですが、めちゃくちゃセクシーですよね。

こちらも衰えを知らないどころか、どんどんかっこ良くなっていっている気がします。

しっかしハリウッド俳優はどうなっているのでしょうか!笑

 

ジェイソン・ステイサムのトレーニング動画

 

すごすぎです。。

こちらは、ウェイトトレーニングというよりは、究極の自重トレーニングといった感じで、ハードにトレーニングを行なっていますね。

ビハインドネックのチンニングなど、レベルが高いですし、よく効きそうに丁寧に行なっていますね。

スピード感を意識した、体操競技や格闘技にも通じるトレーニングをしているので、引き締まった美しい体をしているのですね!

これはなかなか老けそうにもないですね!笑

まとめ

いかがでしたでしょうか?

かっこいい俳優は、努力もしていると思いますが、そもそもトレーニングが好きそうですね。

歳を重ねるごとに渋みも増して、どんどんかっこ良くなっていっている気がしいます。

トレーニングで自然と老けにくい体になっていっているのが、納得できますよね。

ぜひ、筋トレ前のモチベーション動画としてもお役に立てたら嬉しいです!

それでは!