サプリメント

WORKOUT

40代も筋トレ初心者の時から飲んでおけば良かった!サプリメントの感想!

筋トレをはじめた頃から効果を知っていれば、飲んでいたのに…と後悔しているサプリメントがいくつかあります。それらを自分の感想と共に紹介します!
WORKOUT

BCAAのデメリットってあるの?を分かりやすく解説!

BCAAには筋タンパク質の合成や疲労回復に関して報告があるのですが、デメリットは無いのか?を分かりやすく紹介します。